Der Nachmittag vor dem Start: Arbeit ist angesagt!

Der Abend davor: Weizenbier dient der Beruhigung! Irgendwie sehe ich genau so aus wie ich mich fühle: äusserst bescheiden. oder ist das Foto erst beim 2. Weizenbier entstanden? irgendwie sehe ich nicht besonders glücklich aus.

Die Stunde davor: ich sehe schon wieder so aus, wie ich mich fühle: äusserst bescheiden. ich fühle mich, als ob abitur, staatsexamen, tanzstundenabschlussball, wurzelresektion und besuch der schwiegermutter gemeinsam bevorstehen.

schwimmstart morgens in Roth. . . man MUSS da mal live dabeisein!

gemütliches baden immer schön am ufer lang . . . der rest der startgruppe ist schon meilenweit weg!

alleine im main-donau-kanal. die anderen sind schon auf dem rueckweg der wendepunktstrecke.

ALLE sind schneller als ich!

endlich ist das schwimmen vorbei!

in ruhe werden socken angezogen. . .

. . . noch schnell ein gel reingedrueckt. . .

. . . das handtuch bei meinen betreuern abgeliefert . . .

. . . und jetzt geht es auf die 180 km radstrecke!

impression vom solarer berg. da muss man durch!

knapp 90 km rad sind geschafft.

. . . eine kleine pause bei der eigenverpflegung nach 100 km . . .

. . . immer noch bei der eigenverpflegung . . .

. . . letzte tipps fuer die 2. radrunde . . .

auch nach 170 km rad kann ich noch laecheln! mir geht es prima. wo ist eigentlich der rest der wettkampfteilnehmer?

die laufstrecke am main-donau-kanal

ein hallo an meine fans. martin haelt derweil per handy den rest vom verein auf dem laufenden und gibt meinen aktuellen stand durch.

kurzer stop bei sylke, meiner rettungsschwimmerin.

. . . auf der lauftsrecke.

mentaler haertetest: die zuschauer laben sich bei km 28 bei weizenbier und ich bin schon seit ueber 13 stunden auf der piste.

da wuerde ich jetzt auch gerne sitzen!

ich muss aber noch weiter . . .

alfred aus meinem verein. gibt keine gute stilnote fuer diese laufhaltung . . .

da ist es in der ferne: das ziel. ganz schoen dunkel!

zu dritt im zielkanal

ungalublich, ich habe es geschafft!

abends um 21:28 endlich im ziel. sylke gratuliert. it was a long day . . . aber 226 km sind auch ganz schoen lang!